【独家调查】“酒局瘦身”受追捧 专家警告：捷径背后藏风险
本报记者近日发现，社交平台上“喝酒体重管理法”突然走红，各类快速掉秤攻略层出不穷。在某短视频平台，酒后轻断食挑战话题已突破2亿次播放，其中“啤酒配撸串次日暴瘦3斤”的分享引发热议。
记者暗访多个健身社群发现，近四成受访者尝试过“酒后控重法”。健身教练王磊透露，部分学员采用“喝前空腹”“酒后36小时断食”等极端方式。某三甲医院消化内科张主任指出，这类方法实则是脱水反应带来的假象：“酒精利尿作用导致水分流失，脂肪并未减少，反而会减缓代谢。”
营养师李敏建议，健康减重应避免三大误区：过度依赖酒精的脱水效应、空腹饮酒伤胃、断食引发的血糖波动。数据显示，长期采用此类方法的人群中，78%出现反弹，43%伴随胃炎症状。
业内人士提醒，科学减重没有捷径，合理饮食配合运动仍是黄金法则。市消协已针对部分商家宣扬的“喝酒瘦身套餐”启动调查。（完）
